Bekken problematiek
Bekkeninstabiliteit wordt meestal gezien bij zwangere vrouwen, maar ook door een ongeluk kun je een bekkeninstabiliteit krijgen.
Tijdens de zwangerschap wordt er een hormoon afgescheiden dat er voor zorgt dat de bekkenbanden verslappen, waardoor de botten van het bekken iets verder uit elkaar komen te liggen. Dit is gunstig omdat er nu meer ruimte is voor het kind tijdens de bevalling. Deze bandenverslapping hoeft geen probleem op te leveren. Toch zien we bij sommige vrouwen dat deze verslapping voor veel pijn zorgt, m.n. bij het langer volhouden van een bepaalde houding of beweging. Ook plotselinge beweging kan pijn geven. Bekkentherapie helpt u bij het opnieuw leren stabiliseren en omgaan met uw klacht.
Bekkenbodem problemen
Problemen van de bekkenbodem kunnen klachten geven die van velerlei aard zijn, b.v. bij het plassen, vrijen, de stoelgang maar ook bij verzakkingen van de baarmoeder! Het is dan ook van belang een goed inzicht te krijgen in de oorzaak van het niet goed functioneren van de bekkenbodem. Voor een optimale werking is een goede spierkracht van zowel buik- als rugspieren nodig, net als een goede ademhaling en houding.
Niet altijd ligt het probleem bij een te zwakke bekkenbodem, ( b.v. het niet kunnen ophouden van de plas) ook kan een te gespannen bekkenbodem voorkomen. De klachten liggen dan vaak in het feit dat vrijen erg pijnlijk is en dat het lang duurt voor de plas komt. Door de juiste oefeningen leert u weer de baas te worden over uw bekkenbodem, zodat u op het juiste moment kunt aan- en ontspannen.
