ZwangerFit
ZwangerFit is een nieuwe vorm van zwangerschapsbegeleiding in Nederland. Vanaf januari 2010 start de Rooy Fysiotherapie met deze vorm van zwangerschapsbegeleiding. Het belangrijkste doel tijdens deze lessen is het fit blijven in de zwangerschap en het weer fit worden na de bevalling. De ZwangerFit lessen mogen alleen gegeven worden door een fysiotherapeut die de opleiding tot ZwangerFit docent gevolgd heeft. Zodat de kwaliteit gewaarborgd wordt. Corine Hoijtink heeft deze opleiding gevolgd en zij zal dan ook deze lessen gaan geven.
Naast de fitlessen zijn er ook theorielessen, waarin alle vragen gesteld kunnen worden. Verder wordt tijdens deze lessen een uitleg gegeven over de bevalling en hoe alles in zijn werk zal gaan. Natuurlijk is het ook belangrijk dat eventuele klachten tijdig gesignaleerd worden en er eventueel zo nodig doorgestuurd kan worden.
Binnen de Rooy Fysiotherapie heeft Diana de Rooy een opleiding gevolgd voor bekken en bekkenbodemklachten bij het NPI en het Spine en Joint centrum te Rotterdam. In dit soort problematiek is zij de deskundige binnen de Rooy Fysiotherapie.
Onze lessen zien er als volgt uit: warming-up en lichte fitheidtraining ter verhoging van de conditie. Daarnaast wordt er gericht geoefend op versterking en coördinatie van diverse spieren. Speciale aandacht wordt besteed aan coördinatie, stabilisatie en spierversterking van het bekken en de bekkenbodem. Er wordt geëindigd met ontspanningsoefening en ademhalingsoefeningen. Alle oefeningen worden in fitnessvorm of d.m.v. bewegen op muziek aangeboden.
Gestart met ZwangerFit kan worden vanaf 12 weken zwangerschap. De kosten voor ZwangerFit bedragen € 100,- per 12 keer.
Om de zwangere optimaal bij te staan, werken wij samen met Wel en Wee verloskundigen.
Voor verdere informatie kunt u ons een e-mail sturen.
