ZwangerFit
ZwangerFit is een eigentijdse cursus voor vrouwen die zwanger of net bevallen zijn. Het belangrijkste doel tijdens deze lessen is het fit blijven in de zwangerschap en het weer fit worden na de bevalling.
Tijdens de lessen geeft een speciaal hiervoor opgeleid fysiotherapeut training zodat de conditie behouden blijft waardoor klachten en fysieke ongemakken kunnen worden voorkomen. Naast het werken aan conditie, behoud van fitheid, mobiliteit en vitaliteit kan de fysiotherapeut ook zwangerschapsgerelateerde problemen van het houdings- en bewegingsapparaat (gewrichten, spieren) signaleren. De cursus heeft dan ook een duidelijk preventief karakter.
Alle oefeningen worden in fitnessvorm of d.m.v. bewegen op muziek aangeboden. Gestart met ZwangerFit kan worden vanaf 12 weken zwangerschap. De kosten voor ZwangerFit bedragen € 110,- per 12 keer. Mocht u daarna nog langer door willen gaan met ZwangerFit tijdens de zwangerschap of na de bevalling kan er verlengd worden met 3, 6, 9 of 12 keer.
Instromen is op elk moment mogelijk. De ZwangerFit wordt gegeven van 19.00 tot 20.00 op de woensdagavond. Daarnaast zijn er nog 5 theorielessen ook op de woensdagavond van 20.00-21.00. Om de zwangere optimaal bij te staan, werken wij samen met Wel en Wee verloskundigen
